Vlug een paar kilo kwijt raken

Deze maand staat natuurlijk weer in het teken van gezelligheid, plezier en eten. Met de kerstdagen wordt er doorgaans veel gegeten en ook in de rest van de maand is er veel te snoepen. Leuk en heel gezellig natuurlijk, maar daarna moet er weer flink aan de bak. Natuurlijk is snel afvallen in een week ook een optie om te overwegen, de vraag is alleen hoe gezond dat voor iemand is. Vaak is het voor de korte termijn en niet voor de lange termijn. Bekijk onderstaande video voor een aantal tips.